Ausgabe 5 / 2026 Stress-Magen – was hilft?

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Wenn Sorgen, Zeitdruck oder Konflikte dauerhaft an uns nagen, kann es vorkommen, dass der Bauch darauf mit Druckgefühl, Übelkeit, Sodbrennen oder krampfartigen Schmerzen regiert. Denn zwischen Kopf, Emotionen und Verdauung besteht eine enge Verbindung. Die gezielte Aktivierung und Stärkung des Vagusnervs bringt den Körper wieder in einen Zustand der Entspannung, und typgerechte Ernährungs- und Verhaltenstipps aus dem Ayurveda helfen dem Magen dabei, ganz in Ruhe zu regenerieren.

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Dieser Artikel erscheint am 25.08.2026

In dieser Ausgabe

Stress -Sensor Magen

Redewendungen wie „Mir dreht sich der Magen um“, „das muss ich erst einmal verdauen“, „mir kommt die Galle hoch“ sprechen aus, was von der Medizin bestätigt wird: Wenn Sorgen, Zeitdruck oder Konflikte dauerhaft an uns nagen, kann der Bauch mit Druckgefühl, krampfartigen Schmerzen oder Übelkeit ohne organische Ursache reagieren. Dann zeigt sich die enge Verbindung zwischen Denken, Fühlen und Verdauung.

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