Unsere Leber ist ein echtes Kraftwerk – und wird oft unterschätzt. Dabei entscheidet sie maßgeblich darüber, wie es um unser Wohlbefinden bestellt ist.
Kaum ein anderer Duft weckt so viel Geborgenheit: Die warme, sanfte Note der exotischen Schote beruhigt die Sinne, hebt die Stimmung und schenkt innere Ruhe. In der Aromatherapie wird Vanille genutzt, um Stress abzubauen, den Schlaf zu fördern sowie nervöse Unruhe und depressive Verstimmungen zu lindern.
„Wurzeln begleiten uns von Anbeginn der Menschheitsgeschichte als Medizin und als Grundnahrungsmittel“, schreibt die Kräuterpädagogin Eunike Grahofer in ihrem Standardwerk zu Heilwurzeln.
Ein strahlendes Lächeln beginnt nicht bei den Zähnen, sondern beim gesunden Zahnfleisch. Bleiben Zahnfleischentzündungen unbehandelt, können sie zur stillen Gefahr für den ganzen Körper werden.
Schwindeltraining Einfache Übungen – große Wirkung
Der Gleichgewichtssinn will trainiert sein, das gilt gerade für Menschen, denen immer wieder schwindelig wird. Wir stellen gezielte Übungen vor, die im Liegen, Sitzen, Stehen oder Gehen ausgeführt werden können. Sie wirken sowohl vorbeugend als auch therapiebegleitend.
In einer Welt im Krisenmodus ist der richtige Umgang mit Sorgen geradezu überlebensnotwendig. In unserer aktuellen Buchauswahl präsentieren wir Ihnen Ansätze zum Umgang mit Ängsten, Depression und Burnout.
Sanfte Berührung, tiefgreifende Wirkung: Shiatsu versteht den Menschen als Einheit von Körper und Seele. Die japanische Behandlungskunst kann nicht nur Beschwerden wie Verspannungen und Rückenschmerzen lindern, sie wirkt auch unterstützend bei innerer Unruhe und emotionalem Stress.
Nachts raubt er den Schlaf, tagsüber stört er bei allem: Husten ist einfach nur lästig. Dabei ist er keine eigenständige Erkrankung, sondern ein wichtiges Hilfsmittel des Organismus im Kampf mit Erkältungsviren.
Streuobstwiesen sind Schatzkammern der Natur. An knorrigen Obstbäumen reifen besonders aromatische Früchte, und die von Menschen gemachten Naturparadiese bieten Lebensraum für zahlreiche Wildtiere. Hier verbindet sich Klimaschutz mit dem Erhalt historisch gewachsener Kulturlandschaften.
Cremig weiß und mild, rezent würzig oder frisch säuerlich: Ziegenkäse hat unseren Sinnen viel zu bieten. Er steht für feinen, auserlesenen Geschmack, verbunden mit bodenständiger Lebensfreude.
