Die aktuelle Forschung gibt Hoffnung: Rund 45 % aller Demenz-Fälle wären potenziell vermeidbar. Wer die Faktoren kennt, die Demenz begünstigen, kann selbst viel dafür tun, das Risiko zu senken. Wirksame Prävention entsteht durch Bewegung, wache Sinne, gesunde Gefäße, gute Beziehungen und geistige Herausforderungen. Dadurch kann sich unser Gehirn bis ins hohe Alter verändern, neue neuronale Verbindungen knüpfen, sich an Reize anpassen und erstaunliche Reserven aufbauen – um Demenz zu verhindern.
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